Hygiène Intime Bio

Comment avoir une bonne hygiène intime ?

La zone intime qui regroupe les organes génitaux internes demande une attention particulière lors de sa toilette intime, aussi leur assurer une protection efficace passe par des soins spécifiques en appliquant un protocole strict. Sensible et très fragile, cette zone personnelle avec le vagin et l’utérus protégés par la vulve est constituée de nombreuses cellules nerveuses qui peuvent être affectées significativement au moindre désagrément et provoquer des complications cutanées avec un déséquilibre bactériens.

Indépendamment d'une sensation confortable, l'hygiène intime est primordiale pour la prévention des infections en préservant notamment la flore vaginale. Des inconforts intimes tels que irritations, démangeaisons peuvent intervenir tout au long des différentes étapes de la vie d’une femme et peuvent se caractériser par des rougeurs, des sensations d’échauffement ou de légers gonflements.

Comment faire sa toilette intime naturellement ?

La toilette intime est une partie essentielle des soins personnels, et il est important de le faire de manière appropriée pour maintenir une bonne hygiène et prévenir les infections. Voici quelques conseils sur la façon de faire sa toilette intime naturellement, en utilisant des méthodes douces et respectueuses de votre corps.

Choisir son soin intime pour sa toilette

Optez pour un produit doux, naturel et sans parfum pour éviter les réactions allergiques. Les soins au pH équilibré spécialement conçus pour la zone intime sont préférables, car ils ne perturbent pas l'équilibre naturel des bactéries présentes dans cette région.

Pour sa toilette intime, le produit phare reste encore le gel intime. Spécifiquement formulé pour son intimité, il a un pH physiologique proche de celui de la zone intime pour préserver l'équilibre naturel de la flore vaginale. Contrairement à un savon classique, il est beaucoup plus doux et ne présente pas d'agressivité dans sa formulation qui pourrait provoquer des irritations, un déséquilibre cutané ou une sécheresse vaginale.

Il limite les désagréments par une hydratation performante, et permet d’apaiser les sensations incommodantes tout en nettoyant en douceur.

Les 4 gels intimes les plus demandés :

? Gel intime Coslys au pH 8 : Pour apaiser les muqueuses sensibles 

? Gel Intime Coslys à l'eau de rose : Pour un usage fréquent et quotidien

? Gel intime neutre Centifolia : Convient parfaitement aux peaux les plus sensibles ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants à partir de 3 ans.

? Gel intime Passion Marine : Une formule aux algues marines protectrice ultra-douce qui favorise la stimulation et la protection des défenses naturelles de la peau et l'aider à renforcer sa flore intime.

Nettoyer efficacement sa zone intime

☘ Bannir complètement le gant de toilette et éponges qui sont infestés de microbes ! Ils contamineront inévitablement la zone intime et induirons des infections. La méthode la plus hygiénique selon les spécialistes est d’utiliser ses mains propres, soigneusement lavées.

☘ Pour éviter une infection urinaire tel que la cystite, assurez-vous de bien nettoyer la vulve et la région périanale afin d’éviter la propagation des bactéries.

☘ Les douches vaginales ne sont pas nécessaires et peuvent perturber l'équilibre du pH vaginal et la flore microbienne, augmentant ainsi le risque d'infections. Le vagin est capable de se nettoyer naturellement, il n'a donc pas besoin de rinçages internes.

☘ Essuyez-vous doucement ! Après le lavage, tamponnez doucement la zone intime avec une serviette propre et douce. Évitez de frotter vigoureusement, car cela peut causer une irritation.

☘ Evitez les toilettes intimes répétitives : Une hygiène excessive de la zone intime peut affaiblir l’organisme et favoriser les désagréments intimes donc une toilette quotidienne est suffisante.

Conseils pour une bonne hygiène intime

☘ Les sous-vêtements en coton permettent à la peau de respirer, réduisent l'humidité et évitent ainsi la prolifération de bactéries. Évitez les sous-vêtements serrés et synthétiques qui piègent l'humidité.

☘ Changez vos protections périodiques fréquemment : Si vous utilisez des tampons ou des serviettes hygiéniques, assurez-vous de les changer régulièrement pour éviter l'humidité excessive.

☘ Pratiquez une bonne hygiène après les rapports sexuels : Après les rapports sexuels, urinez et nettoyez-vous pour éliminer les bactéries potentielles qui pourraient entraîner des infections urinaires ou vaginales.

☘ Évitez les produits parfumés : Évitez d'utiliser des produits parfumés tels que les lingettes ou les déodorants intimes. Les parfums et les produits chimiques peuvent provoquer des irritations et des déséquilibres.

☘ Faites attention aux infections : Soyez attentif aux signes d'infections telles que les démangeaisons, les odeurs inhabituelles, les pertes anormales ou les douleurs. Si vous observez l'un de ces symptômes, consultez un professionnel de la santé.

☘ Adoptez un mode de vie sain : Maintenir un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et suffisamment de sommeil, peut renforcer votre système immunitaire et réduire le risque d'infections.

En suivant ces conseils simples et naturels, vous pouvez maintenir une bonne hygiène intime sans perturber l'équilibre naturel de votre corps. N'oubliez pas que chaque personne est différente, donc si vous avez des préoccupations spécifiques, il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

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